筋トレ習慣、長寿との関連を大規模追跡で確認
約15万人を最大30年間追跡した研究で、筋力トレーニングをする人は長生きするとの結果が示された。
なぜ重要か
- •筋トレが見た目や競技力以外の健康価値で注目される。
- •長期追跡の研究結果が運動習慣の訴求材料になる。
- •健康増進サービスの対象を広げる可能性がある。
数字で見る
- •約15万人を追跡した。
- •追跡期間は最大30年間。
転用先
原文概要
筋力トレーニングは、筋肉や見た目だけでなく健康にもメリットがあるとされる。約15万人を最大30年間追跡した新たな研究で、筋力トレーニングをする人は長生きするとの結果が示された。