医学部教授、肥満から体脂肪率15%へ減量
90キロ超だった医学部教授が、体脂肪率15%まで減量した方法を紹介している。
なぜ重要か
- •健康的な減量方法がテーマになっている。
- •食事法だけでなく、代謝を動かす考え方に焦点を当てている。
数字で見る
- •体脂肪率15%
- •90キロ超だった
- •実年齢より15歳若いとの表現
転用先
原文概要
米国シンシナティ大学医学部教授の佐々木敦朗さんが、90キロ超の肥満体から体脂肪率15%まで減量した経験を紹介している。朝食抜きや低糖質のダイエットを試した経験にも触れている。