予防神経科医が実践するアルツハイマー対策の3習慣
予防神経科医のケリアン・ニオティス氏が、脳の健康維持とアルツハイマー病リスク低減に向けた習慣を紹介した。
なぜ重要か
- •治療中心だった認知症対策に、予防と日常習慣の視点を加える。
- •食事、運動、水分補給を組み合わせた健康支援サービスの余地がある。
- •脳の健康を切り口に、継続的な行動変容を促す事業が考えられる。
数字で見る
- •紹介された習慣は3つ
- •食事ではオメガ3が挙げられている
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原文概要
予防神経科医のケリアン・ニオティス氏は、脳の健康を高めるために実践している習慣を紹介した。水分補給、オメガ3や抗酸化物質を含む食事、筋力トレーニングと負荷のある有酸素運動が挙げられている。