身近な粉を食事に加え脳の衰えを防ぐ発想
医師の和田秀樹氏が、みそ汁やヨーグルトにスーパーで買える粉を加える習慣を紹介している。
なぜ重要か
- •日常の食事に取り入れやすい健康習慣として提案されている。
- •意欲や判断力、記憶力の衰えと加齢による男性ホルモンの減少を関連づけている。
数字で見る
- •スプーン1杯
転用先
原文概要
年齢を重ねても元気な人の違いについて、医師の和田秀樹氏が解説している。意欲や判断力、記憶力の衰えは、加齢による男性ホルモンの減少と関連するとし、みそ汁やヨーグルトに粉を加える方法を紹介している。