水泳、ランニング以上に心臓へ好影響か
水泳はランニングと同程度に体力を改善しながら、心臓の発達と分子変化ではより好ましい結果を示した。
なぜ重要か
- •運動種目によって心肺への効果が異なる可能性がある。
- •水泳の健康価値を、体力以外の指標でも評価している。
- •健康増進サービスの運動プログラム設計に示唆を与える。
転用先
原文概要
水泳は、ランニングと同程度の体力改善をもたらした。一方で、心臓の発達や分子レベルの変化では、水泳の方が好ましい結果を示した。
水泳はランニングと同程度に体力を改善しながら、心臓の発達と分子変化ではより好ましい結果を示した。
水泳は、ランニングと同程度の体力改善をもたらした。一方で、心臓の発達や分子レベルの変化では、水泳の方が好ましい結果を示した。
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